Apprendre à communiquer de façon non violente
Par un processus en 4 temps, Marshall B. Rosenberg à modéliser un outil à la fois simple et puissant pour "améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-mêmes qu'avec autrui."
A travers cette initiation, nous vous proposons de progresser pas à pas en valsant sur ces 4 temps et de développer ainsi vos habiletés à développer l'OKness dans nos relations.
PUBLIC
OBJECTIFS
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Appréhender les bases d'une communication saine dans une posture OK +/+
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Développer ses capacités à :
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exprimer les faits sans jugements
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identifier et exprimer les sentiments sans évaluation
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assumer la responsabilité de ses ressentis
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exprimer ses besoins sans stratégie
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Formuler une demande et non une exigence.
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Cerner et expérimenter les vertus de l'empathie.
CONTENU
METHODOLOGIE
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Philosophie de la CNV et notion d'intention.
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Modèle OSBD (Observation, Sentiment, Besoin, Demande)
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La métaphore de Girafle et du chacal
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Les modalités de la CNV
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La force de l'empathie
Alternance de réflexion individuelle et collective, pour éclairer la théorie et travailler sur les situations concrètes des participants. Dans un cadre sécurisant, les participants seront stimuler à penser par eux-mêmes à partir des concepts et de leur réalité. Le processus de groupe primera sur le contenu et son questionnement sera mis au service des objectifs de la formation.
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